いつもレッスンにイベント観覧、応援、支援、参加いただき本当にありがとうございます！！！
２年ぶりくらい？！帰ってきました午前中ママベリーダンス！体操クラスも同じところになりました♪
ママベリーダンス設立から5年経ちましたので当たり前ですが
年々子供が大きくなるにつれて、ママも働きだしたり、保育園幼稚園の時間があり
午後クラスや夜クラスに
またはレベルアップにクラスを変更の時期がありまして、
今回一旦落ち着きましたので改めてスタートするぞ！と
新規生徒様を募集スタートしました(^^♪
場所：ふたば舎（旧：神戸市立地域人材支援センターさん お名前変わりました）
日程（第２・４火曜日）
6/13 ・ 6/27 ・ 7/11 ・ 7/25 ・ 8/8 ・ 8/22
9：40～10：40 ママベリーダンス
10：50～11：50 燃焼体操
どちらも単発受講可能です☆
9：40～10：40 ママベリーダンス（参加費１回 1500円）
ダンスが全く初めてでも体が硬くても始められる！
軽いストレッチから始まり、肩こり・腰痛改善・骨盤強化など、
体を整える運動を行い、ベリーダンスの基本姿勢から楽しく踊ります♪
通っていただく内に柔軟性・体力・筋力upしてきます！
10：50～11：50 燃焼体操（参加費１回 ５００円）
・体のたるみや体脂肪にお悩みのあなた！
・体重は変わらないのに体系が気になる
・お腹まわりや背肉が気になる
・産後の体系戻しに体力upしたい
・夏までにダイエットしたい！などなど
こんな方にオススメ！の
体をほぐしてコリやハリを取り
柔軟性・体力・筋力upして脂肪を燃焼させる体操です！
見た目ゆったりですが、
じんわり体の中からメラメラ燃える体操で、
個々に合わせた内容をその都度行います☆
自宅でも繰り返すことでより燃えやすい体に変わります♪
参加お申込みはこちらまで♪
